Cuando se trata de nuestra salud, generalmente pensamos en practicar más ejercicio o hacer una dieta más nutritiva, sin embargo no prestamos atención a uno de los factores que es tan natural para nosotros e igual de importante que la respiración, hablamos de la risa.  Como dato curioso, fingir la risa causa los mismo beneficios al organismo, ya que el cerebro no logra distinguir entre si es espontánea o fingida, pues ambas se asocian a los mismos patrones cerebrales y producen los mismos efectos a nivel psicofisiológico.

La risa aporta a nuestra salud algunos beneficios que desconocemos e incluso pueden llegar a sorprendernos, por ello te presentamos los 7 beneficios que puede adquirir tu cuerpo si te ríes.

1-Regula la presión sanguínea

2-Refuerza el sistema inmunitario

3-Disminuye el dolor y es un gran antiinflamatorio

4-Gran antidepresivo

5-Reduce el estrés

6-Mejora la respiración

7-Facilita la digestión