#AndaYa, el morning show más musical de Guatemala te trae un reto que te hará elevar tu amor propio y confianza para que puedas llevar una vida más saludable contigo mismo. 

¿Estas listo para comenzar con el reto?

• Día 1: 

Identifica y escribe una lista de todo aquello que te hace sentir con la autoestima baja e inseguro.

• Día 2:

Has una lista de todas tus virtudes y cualidades.

• Día 3:

Repite afirmaciones positivas de amor propio.

• Día 4: 

Hoy trabajaras en dejar de compararte con otros.

• Día 5: 

Hoy te pararas en el espejo y amaras lo que ves en él.

• Día 6: 

Crea tu rutina diaria de amor propio.

• Día 7: 

Proponte cumplir esa pequeña meta que llevas posponiendo.

• Día 8: 

Llama a tu familiar o amigo que no ves hace tiempo.

• Día 9: 

Cambia 3 patrones mentales negativos por positivos.

• Día 10: 

Détox de redes sociales.

• Día 11:

Aléjate de personas tóxicas.

• Día 12: 

Reconoce tu valor y lo que mereces y empezaras a no aceptar menos.

• Día 13: 

Escribe tus más grandes logros en la vida y siéntete orgulloso y felicitare por ellos.

• Día 14: 

No te dejarás guiar por el qué dirán.

• Día 15: 

Al finalizar el reto aceptarás que no eres perfecto.

Comienza con el reto y te darás cuenta de los cambios y lo mejor que te sentirás al tener mayor confianza y amor propio tu mismo. ¡Te cambiara tu forma de ver la vida!